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维生素ad需要天天吃吗 别小瞧维生素一天不吃都不行
2022-09-21

婴儿保健补营养已经屡见不鲜了,补充维生素ad更是日常。一般婴儿吃的维生素ad消化吸收很好,而且对身体没有什么副作用,一般从婴儿出生之后就可以吃。虽然说吃维生素ad对身体很好,但是维生素ad毕竟属于保健药物,婴儿吃维生素ad究竟要吃到什么时候呢?婴儿维生素ad需要天天吃吗?维生素ad天天吃或是偶尔吃效果差距大吗?下面从营养学角度分析一下这个问题。

维生素ad需要天天吃吗

维生素ad含有丰富的维生素A和维生素D,再补充补维生素的同时,还能促进钙的吸收,可以说是婴儿每天必备的营养品。有人说婴儿每天可以吃维生素ad,也有家长觉得会营养过剩不能给婴儿每天吃。但其实维生素ad好消化也好吸收,所以婴儿是可以每天吃维生素ad的,最好从新生儿阶段开始吃,直到2-3岁依据宝宝身体情况决定停用,这期间吃维生素ad最好不要间断服用。

天天吃维生素ad有什么好处

天天吃维生素ad可以补充维生素a,帮助婴儿提升免疫力,增强皮肤和呼吸道的抵抗力,还能促进铁的吸收,预防缺铁性贫血面海能促进眼睛感光的发育,提升婴儿视力和视网膜发育,预防眼部疾病。而且维生素D可以促进钙吸收,有助于骨骼生长。婴儿从食物和奶粉中摄入的维生素ad是明显不足的,所以在婴儿期每天吃维生素ad是很有必要的,没有特殊情况最好不要间断。

什么时候不能吃维生素ad

虽然说维生素ad是很好的营养保健品,但在某些特殊时候也是不能吃的。首先3岁以上的婴幼儿是不需要每天都吃维生素ad的,容易营养过剩;而且在婴幼儿打疫苗的前三天和后三天因为免疫力问题,也是不适合吃维生素ad的。而且在吃维生素ad的时候要按照正确剂量吃,如果长期服用剂量超余会导致婴幼儿维生素A中毒,还会影响营养吸收。

综上所述,婴儿维生素ad需要天天吃,而且最好天天吃,在婴幼儿阶段天天吃维生素ad要比间断性的补充的效果要好得多。所以建议婴幼儿每天都补充维生素ad,但是要注意婴儿吃维生素ad每天吃的剂量和服用方法,在一些特殊时期不能吃,除此之外要记得每天都要吃哦!