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怀孕腰酸屁股酸是怎么回事
2022-09-21

怀孕是一件既幸福又非常痛苦的事情,幸福的是马上就可以有自己的小宝宝了,而比较痛苦的是怀孕的过程比较辛苦。而随着怀孕时间的推移,孕妇的身体会出现各种不适的表现,比如腰酸屁股酸就是比较典型的,让人非常的担心。那么,怀孕腰酸屁股酸是怎么回事?下面咱们就来详细了解一下吧。

造成孕妇臀部和腿痛主要是以下两个方面的原因:

1、随着妊娠月份越来越大,胎儿的增大给了背部压力,到了孕晚期,胎儿的重量会给孕妇的背部增加压力,并且挤压坐骨神经(引起臀部痛),从而在腰部以下到腿的位置产生强烈的刺痛(引起腿痛)。

2、妊娠期的水肿是重要的原因,由于子宫压迫下腔静脉后,使得静脉回流不畅,水分不容易回流到心脏代谢出来,所以会引起下肢凹陷性的水肿,如背部、小腿部、足部等,这就容易压迫坐骨神经,导致臀部疼痛症状的产生。

腰酸屁股酸疼该怎么办呢?

1、多走动走动,可以出外户散散步,晒晒太阳,吸收阳光补补钙。

2、不要久坐,白天不要以同一种姿势站着或坐着超过半个小时。

3、使用舒压护臀垫,坐垫四周收缩,最大程度地解决了大腿根部可能产生的血液循环不畅问题。

4、避免劳累、穿平底鞋,注意休息。可以平躺,将脚架高,使得脚的位置和心脏的位置接近,使静脉回流增加更为舒畅。

有关怀孕腰酸屁股酸是怎么回事的介绍,大家应该清楚了吧。导致怀孕腰酸屁股酸的因素还是比较明确的,也不是太严重的问题,出现这种不适的时候,最好是养成良好的生活习惯,适当的进行散步,缓解对身体造成的压力,如果感觉程度比较强,最好是到医院进行相关的检查。